banner139
banner69

Continental Dünya Uyku Günü’nde uyarıyor:

banner113

Uyku bozuklukları ve yeterli uyku alınmamasından kaynaklanan yorgunluk, her yıl binlerce otomobil kazasına yol açan ciddi bir sorun olmaya devam ediyor. Çok sayıda sağlık sorununa ve hastalığa da neden olan uyku bozuklukları pandemiyle birlikte daha da yaygınlaşarak toplumsal bir probleme işaret ediyor. 17 Mart Dünya Uyku Günü nedeniyle bu konuda farkındalığı artırmak için harekete geçen Continental Türkiye, sürücüleri uykusuz ve yorgun direksiyon başına geçmemeleri konusunda uyarıyor.

banner114
YAŞAM 17.03.2021, 12:23 Erkan YILMAZ
Continental Dünya Uyku Günü’nde uyarıyor:
banner161
banner95
banner101

Her yıl 17 Mart’ta kutlanan Dünya Uyku Günü, uykunun sağlığımız üzerindeki doğrudan etkisi üzerine farkındalık geliştirmeyi hedefliyor. Uyku bozuklukları ve uykusuzluğun getirdiği yorgunluk özellikle trafikte ölümlü kazalara yol açabiliyor. Yapılan kapsamlı araştırmalar, trafik kazalarının yaklaşık yüzde 10'unun yorgunluktan kaynaklandığını ortaya koyuyor. Ulusal Uyku Vakfı tarafından yapılan bir ankette ise yetişkin sürücülerin yüzde 60'ının yılda en az bir kez araç kullanırken yorgunluk yaşadığı vurgulanıyor.

Sıfır kaza için uykusuz yola çıkmayın

Continental Türkiye, trafikte sıfır ölüm, sıfır yaralanma ve sıfır kazayı hedeflediği ve “Vision Zero” olarak adlandırdığı kurumsal sosyal sorumluluk kapsamında, lastik ve sürüş güvenliği konusunda düzenlediği çalışmalara ve eğitimlere devam ediyor. Bu vizyonla sürüş ve lastik güvenliği konusunda da farkındalık yaratmayı amaçlayan Continental Türkiye, Dünya Uyku Günü’nde özellikle uzun yola çıkan sürücüleri, yola çıkmadan önce uykularını iyi almaları konusunda uyarıyor. Yeterli uyku uyuyarak uykusuzluğu önlemenin herhangi telafi edici bir önlemden hem daha kolay hem de daha etkili olduğuna işaret eden Continental, sürücüler için alınabilecek öncelikli önlemleri şöyle sıraladı;

• Uzun bir seyahate çıkmadan önce uykunuzu iyi alın ve seyahat öncesinde ağır bir yemek yemeyin.

• Eğer gözleriniz bir noktaya takılırsa ve göz kapaklarınız ağırlaşmaya başlarsa mutlaka aracı güvenli bir yerde durdurun ve temiz hava alın.

• Yolculuk esnasında kısa da olsa mutlaka iki saatte bir mola verin. 8-9 saatten fazla direksiyon başında olmayın.

• Yola devam etmeden önce 15-20 dakikalık uyku molalarının performansı artırdığı biliniyor. Kendinizi çok yorgun hissettiğinizde mutlaka kısa uyku molaları verin.

• Araçta ikinci bir sürücü olması durumunda şoför değişikliği yapın.

• Sürüş rutininden çıkmak için su için, bir şeyler atıştırın.

Yorumlar (0)
banner117
15
açık
banner159
banner153
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 10 28
2. Samsunspor 11 25
3. Fenerbahçe 10 23
4. Beşiktaş 10 20
5. Eyüpspor 11 19
6. Sivasspor 11 17
7. Göztepe 10 15
8. Başakşehir 10 15
9. Kasımpasa 11 14
10. Konyaspor 11 14
11. Trabzonspor 10 12
12. Gaziantep FK 10 12
13. Bodrumspor 11 11
14. Antalyaspor 11 11
15. Alanyaspor 11 10
16. Rizespor 10 10
17. Kayserispor 10 9
18. Hatayspor 10 3
19. A.Demirspor 10 2
Takımlar O P
1. Erzurumspor 11 22
2. Kocaelispor 11 22
3. Bandırmaspor 11 21
4. Karagümrük 11 18
5. Igdir FK 11 18
6. Boluspor 11 18
7. Esenler Erokspor 11 17
8. Ümraniye 11 17
9. Pendikspor 11 17
10. Ankaragücü 11 16
11. Ahlatçı Çorum FK 11 16
12. Şanlıurfaspor 11 15
13. Gençlerbirliği 11 15
14. Manisa FK 11 14
15. Keçiörengücü 11 14
16. İstanbulspor 11 13
17. Sakaryaspor 11 13
18. Amed Sportif 11 13
19. Adanaspor 11 6
20. Yeni Malatyaspor 11 -3
Takımlar O P
1. Liverpool 10 25
2. M.City 10 23
3. Nottingham Forest 10 19
4. Chelsea 10 18
5. Arsenal 10 18
6. Aston Villa 10 18
7. Tottenham 10 16
8. Brighton 10 16
9. Brentford 10 16
10. Bournemouth 10 15
11. Newcastle 10 15
12. Fulham 10 12
13. M. United 10 12
14. West Ham United 10 11
15. Leicester City 10 10
16. Everton 10 9
17. Crystal Palace 10 7
18. Ipswich Town 10 5
19. Southampton 10 4
20. Wolves 10 3
Takımlar O P
1. Barcelona 12 33
2. Real Madrid 11 24
3. Atletico Madrid 12 23
4. Villarreal 11 21
5. Osasuna 12 21
6. Athletic Bilbao 12 19
7. Real Betis 12 19
8. Mallorca 12 18
9. Rayo Vallecano 11 16
10. Celta Vigo 12 16
11. Real Sociedad 12 15
12. Girona 12 15
13. Sevilla 12 15
14. Deportivo Alaves 12 13
15. Leganes 12 11
16. Getafe 12 10
17. Espanyol 12 10
18. Las Palmas 12 9
19. Real Valladolid 12 8
20. Valencia 11 7