banner92
Son Dakika
banner139

Gülen gözler ve fit bir beden mutluluğun ilk anahtarı

banner113

Covid-19 ile birlikte ne düşlerimiz kaldı yerine getirebildiğimiz ne hayallerimiz kaldı gerçekleştirebildiğimiz… Evlere tıkıldık, yedik abur cuburu, mutluluğumuzu da geride bırakıp depresyona girdik. Şimdi hepimiz bu sorunu aşmak, o güzel günlerin yeniden gelmesini sağlamak için çözüm yolu araştırıyoruz… İşte uzman bir diyetisyen Esra Dandin sizin araştırmanıza rehber oluyor, çözüm yollarını sunuyor…

banner114
YAŞAM 19.06.2021, 13:30 24.07.2021, 15:18 Taşıma Dünyası
Gülen gözler ve fit bir beden mutluluğun ilk anahtarı

HAZIRLAYAN: KORKUT AKIN

İnsanın ömrü ne kadar uzarsa uzasın beraberinde sıkıntıları, sorunları, stresi de taşıyor. Büyük kentlerin sorunları da büyük oluyor, tıpkı yaşlar gibi. Sahi, küçükken daha mutlu değil miydik? Ne yükümlülüğümüz vardı ne sorumluluğumuz, ama büyüdükçe sorunlarımız da büyüdü bizimle. Biz büyüdük, sorunlar bizi de aştı, tepeden bakıyor bizlere…

Umudu üzmeyin!

İçinizde bir nokta kadar da olsa bir umut kırıntısı vardır. Vardır, vardır arayın. Dinleyin içinizi. İçiniz rehberlik eder, elinizden tutar götürür. Deneyin, göreceksiniz…

Sağlığınızı korumak için o umudu alın yanınıza, Esra Dandin’le birlikte çıkın mutluluk, yani sağlık yolculuğuna.

Esra Dandin uzman bir diyetisyen. Diyetisyen deyince akla ilk gelen fazla kilolar, şişmanlık veya obezite geliyor olsa da; asıl yaptıkları sürdürülebilir sağlıklı bir yaşam anahtarı vermektir. Bakın, hastalıktan söz etmiyoruz, mutluluktan ve birlikte yola çıkmaktan söz ediyoruz, o nedenle de “danışan” diyor Esra Dandin rehberlik ettiği insanlara.

Gülen gözler ve fit bir beden mutluluğun ilk anahtarı. Siz dinç ve diri olursanız mutluluğa daha hızlı, daha kolay ulaşır doruklara çıkarsınız. İşiniz de, aile ilişkiniz de, okulunuz da kolaylaşır.

Bu kadar mı kolay mutluluğu yakalamak?

Sabah güne su içerek başlayınca, gülümseyerek “günaydın” deyince kendinize aynadan, yeterli ve dengeli yedikçe (beslenme zaten çok yemek değil ki… bize “bir dirhem et bin ayıp örter” diye öğrettiler, sağlıklı yaşam parmaklarımızın arasından kayıp gitti), işe, eşe, aşa olumlu baktıkça yaşamın tümüyle mutluluk olduğunu göreceksiniz. Tek yapmanız gereken Uzman Diyetisyen Esra Dandin’e ulaşmak.

Esra Dandin’in mahir elleriyle mutluluk sizinle
Esra Dandin’le mutluluğa koşalım.

https://www.dytesradandin.com/

https://www.instagram.com/diyetisyenesradandin/

#Halkalı #diyetisyen #Uzman Diyetisyen Esra Dandin #Küçükçekmece #Atakent
Yorumlar (1)
Namzer 4 yıl önce
Alkışlıyoruz Başarılarını Esracığım
Cevapla Beğendim (0) Beğenmedim (0)
banner92
banner117
5
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
banner153
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 28 71
2. Fenerbahçe 28 68
3. Samsunspor 29 51
4. Beşiktaş 28 48
5. Eyüpspor 29 47
6. Başakşehir 28 42
7. Göztepe 28 39
8. Gaziantep FK 28 39
9. Kasımpaşa 29 39
10. Antalyaspor 29 39
11. Trabzonspor 28 36
12. Konyaspor 29 34
13. Rizespor 28 34
14. Bodrum FK 29 33
15. Kayserispor 28 33
16. Sivasspor 29 31
17. Alanyaspor 29 31
18. Hatayspor 28 19
19. A.Demirspor 28 -2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 32 63
2. Karagümrük 32 59
3. Erzurumspor 33 55
4. Gençlerbirliği 32 54
5. İstanbulspor 33 52
6. Bandırmaspor 32 52
7. Keçiörengücü 33 48
8. Iğdır FK 33 48
9. Ahlatçı Çorum FK 33 48
10. Amed Sportif 33 48
11. Ümraniye 32 46
12. Esenler Erokspor 32 45
13. Boluspor 32 45
14. Pendikspor 32 42
15. Sakaryaspor 32 42
16. Ankaragücü 32 38
17. Manisa FK 33 38
18. Şanlıurfaspor 33 37
19. Adanaspor 32 27
20. Yeni Malatyaspor 32 -21
Takımlar O P
1. Liverpool 31 73
2. Arsenal 31 62
3. Nottingham Forest 31 57
4. Chelsea 31 53
5. Newcastle 30 53
6. M.City 31 52
7. Aston Villa 31 51
8. Fulham 31 48
9. Brighton 31 47
10. Bournemouth 31 45
11. Crystal Palace 30 43
12. Brentford 31 42
13. M. United 31 38
14. Tottenham 31 37
15. Everton 31 35
16. West Ham United 31 35
17. Wolves 31 32
18. Ipswich Town 31 20
19. Leicester City 31 17
20. Southampton 31 10
Takımlar O P
1. Barcelona 30 67
2. Real Madrid 30 63
3. Atletico Madrid 30 60
4. Athletic Bilbao 30 54
5. Villarreal 29 48
6. Real Betis 30 48
7. Celta Vigo 30 43
8. Real Sociedad 30 41
9. Rayo Vallecano 30 40
10. Mallorca 30 40
11. Getafe 30 39
12. Sevilla 30 36
13. Osasuna 30 35
14. Valencia 30 34
15. Girona 30 34
16. Espanyol 29 32
17. Deportivo Alaves 30 30
18. Leganes 30 28
19. Las Palmas 30 26
20. Real Valladolid 30 16