Gülen gözler ve fit bir beden mutluluğun ilk anahtarı

HAZIRLAYAN: KORKUT AKIN

İnsanın ömrü ne kadar uzarsa uzasın beraberinde sıkıntıları, sorunları, stresi de taşıyor. Büyük kentlerin sorunları da büyük oluyor, tıpkı yaşlar gibi. Sahi, küçükken daha mutlu değil miydik? Ne yükümlülüğümüz vardı ne sorumluluğumuz, ama büyüdükçe sorunlarımız da büyüdü bizimle. Biz büyüdük, sorunlar bizi de aştı, tepeden bakıyor bizlere…

Umudu üzmeyin!

İçinizde bir nokta kadar da olsa bir umut kırıntısı vardır. Vardır, vardır arayın. Dinleyin içinizi. İçiniz rehberlik eder, elinizden tutar götürür. Deneyin, göreceksiniz…

Sağlığınızı korumak için o umudu alın yanınıza, Esra Dandin’le birlikte çıkın mutluluk, yani sağlık yolculuğuna.

Esra Dandin uzman bir diyetisyen. Diyetisyen deyince akla ilk gelen fazla kilolar, şişmanlık veya obezite geliyor olsa da; asıl yaptıkları sürdürülebilir sağlıklı bir yaşam anahtarı vermektir. Bakın, hastalıktan söz etmiyoruz, mutluluktan ve birlikte yola çıkmaktan söz ediyoruz, o nedenle de “danışan” diyor Esra Dandin rehberlik ettiği insanlara.

Gülen gözler ve fit bir beden mutluluğun ilk anahtarı. Siz dinç ve diri olursanız mutluluğa daha hızlı, daha kolay ulaşır doruklara çıkarsınız. İşiniz de, aile ilişkiniz de, okulunuz da kolaylaşır.

Bu kadar mı kolay mutluluğu yakalamak?

Sabah güne su içerek başlayınca, gülümseyerek “günaydın” deyince kendinize aynadan, yeterli ve dengeli yedikçe (beslenme zaten çok yemek değil ki… bize “bir dirhem et bin ayıp örter” diye öğrettiler, sağlıklı yaşam parmaklarımızın arasından kayıp gitti), işe, eşe, aşa olumlu baktıkça yaşamın tümüyle mutluluk olduğunu göreceksiniz. Tek yapmanız gereken Uzman Diyetisyen Esra Dandin’e ulaşmak.

Esra Dandin’in mahir elleriyle mutluluk sizinle
Esra Dandin’le mutluluğa koşalım.

https://www.dytesradandin.com/

https://www.instagram.com/diyetisyenesradandin/